Bromelaina (ingrediente active)

Ce este Bromelaina?

Bromelaina este un tip de enzima proteolitica. Aceasta se gaseste in fructul de ananas, in sucul acestuia si in tulpina. Ananasul (Ananas comosus) este principalul fruct comestibil al familiei Bromeliaceae, cultivat in mai multe tari tropicale si subtropicale.
Bromelaine poate avea numeroase beneficii pentru sanatate precum sustinerea digestiei, reducerea inflamatiei, reducerea edemelor, a durerilor musculare si a congestiei nazale. 

Care sunt beneficiile bromelainei pentru sanatate?

Poate avea efecte antiproliferative

Studiile au demonstrat ca bromelaina poate manifesta un posibil efect anticancerigen. Studiile pe animale au demonstrat ca bromelaina poate induce producerea de citokine, ca poate manifesta efecte antimetastatice si ca poate inhiba metastazele prin reducerea agregarii plachetare.
Studiile au asociat bromelaina cu o protectie impotriva riscului de a dezvolta cancer de san si pulmonar.

Poate sustine o digestive sanatoasa

Bromelaina, fiind o enzima proteolitica, sustine in mod specific digestia proteinelor si s-a constatat ca ajuta organismul sa absoarba nutrientii mai eficient. Studiile sugereaza ca bromelaina poate sa scada inflamatia la nivelul colonului si sa reduca secretia de citokine proinflamatorii care pot afecta mucoasa intestinala.

Poate atenua simptomele alergice si astmatice

Intr-un studiu efectuat pe animale de laborator cu astm, bromelaina a redus sensibilizarea alergica si a oprit dezvoltarea altor raspunsuri inflamatorii care afecteaza caile respiratorii. 

Poate ajuta la reducerea simptomelor sinusale

Bromelaina poate ajuta la ameliorarea sinuzitei sau a inflamatiei mucoasei sinusurilor, desi sunt necesare mai multe cercetari pentru a determina gradul de eficienta. Bromelaina ar putea, de asemenea, sa reduca hipersecretia de mucus si sa imbunatateasca drenajul nazal.

Poate ajuta la reducerea durerilor articulare

Datorita proprietatilor sale puternic antiinflamatorii si analgezice, bromelaina poate fi eficienta in reducerea durerilor articulare acute sau cronice. Revista Alternative Therapies in Health and Medicine a publicat un studiu de cercetare care a evaluat 42 de pacienti cu osteoartrita, afectiuni degenerative ale coloanei vertebrale sau afectiuni articulare dureroase. Cercetatorii au descoperit ca durerea a scazut cu pana la 60% la participantii care se confrunta cu durere acuta si cu peste 50% la cei cu afectiuni cronice. Concluzia cercetatorilor a fost ca bromelaina poate prezenta proprietati antiinflamatorii si analgezice 

Poate sustine pierderea in greutate

Conform unui articol publicat in PLOS One, bromelaina este utilizata in gestinarea obezitatii. Unele studii au descoperit ca bromelaina ajuta la reglarea proteinei care leaga acizii grasi din adipocite, a sintezei de acizi grasi si a lipoproteinlipezei. De asemenea, poate inhiba adipogeneza si poate reduce acumularea de trigliceride.

Care sunt riscurile si efectele secundare ale bromelainei?

Bromelaina este de obicei bine tolerata si este putin probabil sa provoace efecte secundare. 
Exista insa si anumite precautii pentru administrarea bromelainei. Deoarece bromelaina poate preveni formarea cheagurilor de sange, aceasta poate interactiona cu anticoagulantele orale.
De asemenea, administrarea bromelainei inainte de interventii chirurgicale poate creste riscul de sangerare.
Efectele secundare care au fost asociate cu aceasta enzima includ de obicei simptome gastrointestinale, cum ar fi greata, modificari ale scaunelor si balonarea.
Simptomele alergiei la bomelaina sunt posibile si pot include mancarimi la nivelul gurii sau pielii, aparitia unei eruptii cutanate, dificultati de respiratie, congestie nazala si lacrimare excesiva.

Bibliografie:

Does Bromelain have any health benefits?, Medical Nwes Today official website
Bromelain, healthline official website
Pavan R, Jain S, Shraddha, Kumar A. Properties and therapeutic application of bromelain: a review. Biotechnol Res Int. 2012;2012:976203. doi: 10.1155/2012/976203. Epub 2012 Dec 10. PMID: 23304525; PMCID: PMC3529416.
Bromelain - Uses, Side Effects, and More, WebMD official website
Bromelain: The Pineapple Enzyme with Powerful Benefits, Health official website
What Is Bromelain, and Why Do People Take It?, VeryWell Health official website
What Is Bromelain Good For?, MedicineNet official website
Bromelain: the Pineapple Enzyme that Fights Multiple Diseases, Dr.Axe official website

Autor: Farmacist Marza Andreea Simona